Die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Prävention gegen und der Linderung von Muskel­krämpfen.... Dazu ist es wichtig zu wissen, welche Nährstoffe eine bedeutende Rolle für die normale Muskelfunktion – das An- und Entspannen – spielen.... Ernährung bei Krämpfen

Wadenkrämpfe sind äußerst schmerzhaft und können sowohl nach einer intensiven Sporteinheit als auch nachts auftreten.... Krämpfe, die im Schlaf auftreten, nehmen in der Regel mit dem Alter zu – insbesondere ältere Menschen leiden darunter.... Krämpfe bei Kindern

Ob tagsüber beim Sport, abends im Bett, beim Einschlafen oder mitten in der Nacht – sie sind schmerzhaft und kommen meist ohne Vorwarnung: Krämpfe in der... Der medizinische Fachbegriff für Krämpfe ist Crampi. Beim Crampus-Syndrom kommt es zu Muskelkrämpfen, Muskelschmerzen und Muskelzuckungen.... Wadenkrämpfe

Wadenkrämpfe können verschiedene Ursachen haben. Oft lässt sich auch gar keine zugrunde liegende Ursache für die Krämpfe identifizieren.... Dies kann bei Betroffenen zusätzlich für Unsicherheit, Angst und Frust sorgen.... Ursachen für Wadenkrämpfe

Je nach Ursache können bei gelegentlich auftretenden Wadenkrämpfen folgende Übungen und Tipps erfolgsversprechend sein.... Der Besuch beim Arzt ist zudem immer eine hilfreiche Option. In Zusammenarbeit mit Prof. Dr. med.... Hilfe bei Wadenkrämpfen

Sie tauchen plötzlich auf und reißen Sie regelmäßig aus dem Schlaf – schmerzhafte nächtliche Wadenkrämpfe.... An erholsamen Schlaf ist nicht mehr zu denken, da die Schmerzen in der Nacht mehrfach im Monat auftreten.... Wadenkrampf Selbsttest

Am Morgen ausgeruht aufzuwachen und in den Tag zu starten – das klingt einfach, funktioniert aber häufig nicht so reibungslos.... Schlaf ist elementar für die Gesundheit und das körperliche bzw. geistige Wohlergehen.... Effektive Tipps zum Einschlafen bei Wadenkrämpfen

Die Form unserer Füße ist eine wichtige Voraussetzung für den aufrechten Gang.... Eine Fehlstellung der Füße kann im Laufe der Zeit für Beschwerden sorgen und Wadenkrämpfe begünstigen .... Fußfehlstellungen als Ursache

In unserem Rücken, dem Nacken und den Schultern befinden sich eine Vielzahl von Muskeln, bei denen es zu Muskel­krämpfen kommen kann.... Wir erklären Ihnen, wie es zu diesen Krämpfen kommen kann und wie Sie ihnen vorbeugen können.... Krämpfe in Schulter, Rücken & Nacken

Ein Muskelkrampf ist eine plötzlich einsetzende kurze, unbeabsichtigte und meist schmerzhafte Anspannung eines Muskels oder einer Muskelgruppe.... Bei Krämpfen in den Armen, Händen und Fingern werden Muskeln unerwartet und unkontrolliert angespannt.... Krämpfe in Armen & Händen

In unseren Beinen, Füßen und auch im Gesäß befinden sich eine Vielzahl von Muskeln, bei denen es zu Muskelkrämpfen kommen kann.... Wir erklären Ihnen, wie es zu diesen Verkramp­fungen kommen kann und was Sie tun können, um ihnen vorzubeugen.... Krämpfe in Beinen, Füßen & Po

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Laden Sie sich hier Materialien herunter, die im Kampf gegen Krämpfe und Verspannungen hilfreich sein können.... Informationen und Hilfe bei Krämpfen und Verspannungen – für mehr Lebensqualität im Alltag Hilfreiche Dehnübungen gegen Krämpfe und Verspannungen – für... Downloads

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